不想让孩子过敏体质,一定要做好这件事
家族史已经被证明是一个人过敏的危险因素之一,如果父母是过敏体质或有过敏史,孩子的过敏几率就会大大增加。
统计数据显示,父亲为过敏体质的遗传几率在20%~30%之间,母亲为过敏体质的遗传几率可达30%~50%,父母双方均为过敏体质遗传的几率高达50%~70%。
随着过敏性疾病越来越普遍,很多人担心把过敏体质遗传给孩子,怎样可以降低孩子的过敏风险呢?
从遗传方面来说,应尽量避免父母双方均有过敏性疾病或属于过敏体质。从家庭环境来说,应避免孩子接触二手烟、三手烟,多让孩子接触大自然;不宜过度清洁居家环境,如频繁使用杀菌剂、消毒剂等。
除此以外,过敏性疾病的发生发展过程中还有一个重要影响因素——肠道菌群。肠道菌群在调节人体免疫功能、维持肠道黏膜屏障、抑制外源性致病菌定植等方面具有重要作用。肠道菌群失调所引起的免疫功能异常,是过敏性疾病的重要发病机制。
过敏问题在世界范围日趋普遍和严重,过敏一旦发生,体内的过敏进程旋即启动,这一过程几乎不可逆。近年来,流行病学调查和实验研究均已证明:生命早期肠道菌群的紊乱与过敏性疾病的发生发展有密切关系。
生命早期是免疫系统的发育阶段,也是肠道菌群的初形成阶段,在该阶段进行肠道菌群的干预与调节,是预防过敏的有效手段。妈妈的肠道菌群和宝宝早期肠道菌群,在预防过敏性疾病中尤为重要。
1、备孕阶段
怀孕期间母体肠道菌群可能对刺激胎儿免疫系统发育具有重要作用,2016年Science发表过相关研究,小鼠实验证明:母体自身肠道微生物代谢过程中会产生一些抗原并且激发抗体,然后把相应的抗原和抗体都通过胎盘传给了孩子,以此给后代免疫系统初建立进行“助攻”。
今年3月,Nature Communications发表了一项研究,研究团队分析了 58例食物过敏婴儿和 236 例无食物过敏婴儿的母婴粪便样本,发现孕妈肠道中是否存在普雷沃氏菌(Prevotella copri),与后代发生食物过敏的风险存在强相关性。
那么,孕期要怎么做才能保护好妈妈的肠道菌群,给宝宝打下一个好基础呢?1、尽量避免抗生素使用。2、注意孕期营养平衡,摄入充足的膳食纤维。3、尽量避免在过敏性症状发作期间怀孕,注意控制自身过敏症状。
2、出生方式
已经有大量研究证据表明,剖腹产出生的婴儿患过敏性疾病的风险明显高于顺产婴儿,这是因为顺产婴儿在经过母亲产道时全身沾满了妈妈的阴道微生物,这些微生物中含有很多有益菌,它们首先入驻宝宝肠道,有利于宝宝肠道菌群的健康发育。
而剖腹产婴儿最早接触的是医生或助产士的手、以及医院的空气,容易引入潜在致病菌。2019年Nature上发表的一项研究分析了314名顺产婴儿及282剖腹产婴儿的早期肠道菌群,发现约83%的剖腹产婴儿携带潜在的致病菌,这一比例在阴道分娩的婴儿中只有49%左右。
因此,在可行的情况下,选择顺产出生,有利于孩子肠道菌群健康发育,帮助建立初始免疫力,从而预防孩子过敏。
3、喂养方式
母乳不只是向宝宝输送营养,还有促进肠道菌群发育的益生元,以及直接进入婴儿肠道内的益生菌,母乳喂养对于婴儿肠道菌群的早期生长,有着举足轻重的作用。
一项发表在《临床研究杂志(JCI)》上的研究表明,母乳喂养会让宝宝肠道中长出一种独特的丙酸杆菌,这种细菌可以增强机体的免疫防御能力,减少病原菌、控制炎症反应、帮助修复肠道组织。在配方奶粉喂养的宝宝身体里,几乎没有发现这种细菌。
研究发现,配方奶粉喂养的宝宝会过早出现肠道菌群趋向于成年人菌群的现象,某种程度上,宝宝的肠道菌群被“揠苗助长”了。因此,母乳喂养亦是帮助宝宝早期肠道菌群健康发育的关键。
但有些事情终究是要讲究天时地利,不是所有孕妈都能顺利做到以上流程,那么还有什么办法可以弥补呢?
多项临床研究显示,补充益生元与益生菌组合,有助于促进免疫系统的发育,从而达到过敏预防的效果。益生元能够促进有益菌生长,帮助肠道菌群的快速建立,益生菌能够进入肠道内定植,扩大有益菌队伍,从而调节肠道菌群平衡。
2020年,因微品牌研发的两款抗过敏益生菌上市,采用微生态疗法改善过敏,通过补充益生菌调节肠道菌群平衡,可改善免疫功能,缓解过敏体质。
因微·敏益生菌,专为0-3岁婴幼儿设计,2种益生菌+2种益生元,有效改善宝宝过敏,缓解湿疹/特应性皮炎等过敏性皮肤病,减少或杜绝复发。
如果父母一方或双方有过敏性疾病或过敏史,则孩子出生后的过敏风险增加,因此,备孕期或孕期的准妈妈可预防性服用因微·敏益生菌,可帮助降低宝宝出生后发生过敏的风险。
因微·健益生菌,适用于3岁以上人群,5种益生菌+2种益生元,有效改善皮肤过敏,缓解特应性皮炎等炎性皮肤病,减少复发。
因微·敏、因微·健两款益生菌基于多年研究数据积累,根据中国人肠道微生态特质配方,精选全球优质菌株,医药级生产车间生产,致力于以高品质益生菌帮助改善过敏,食品配方安全副作用,是过敏患者的放心选择。
参考资料:
[1]Vuillermin, P. J., O’Hely, M., Collier, F., Allen, K. J., … Tang, M. L. K.(2020). Maternal carriage of Prevotella during pregnancy associates with protection against food allergy in the offspring. Nature Communications, 11(1).doi:10.1038/s41467-020-14552-1
[2]de Agüero M G, Ganal-Vonarburg S C, Fuhrer T, et al. The maternal microbiota drives early postnatal innate immune development[J]. Science, 2016, 351(6279):1296-1302.
[3]Yan Shao et al., (2019) Stunted microbiota and opportunistic pathogen colonization in caesarean-section birth. Nature. DOI: 10.1038/s41586-019-1560-1