不想让孩子过敏体质，一定要做好这件事

家族史已经被证明是一个人过敏的危险因素之一，如果父母是过敏体质或有过敏史，孩子的过敏几率就会大大增加。

 

统计数据显示，父亲为过敏体质的遗传几率在20%~30%之间，母亲为过敏体质的遗传几率可达30%~50%，父母双方均为过敏体质遗传的几率高达50%~70%。

 

随着过敏性疾病越来越普遍，很多人担心把过敏体质遗传给孩子，怎样可以降低孩子的过敏风险呢？

 

 

从遗传方面来说，应尽量避免父母双方均有过敏性疾病或属于过敏体质。从家庭环境来说，应避免孩子接触二手烟、三手烟，多让孩子接触大自然；不宜过度清洁居家环境，如频繁使用杀菌剂、消毒剂等。

 

除此以外，过敏性疾病的发生发展过程中还有一个重要影响因素——肠道菌群。肠道菌群在调节人体免疫功能、维持肠道黏膜屏障、抑制外源性致病菌定植等方面具有重要作用。肠道菌群失调所引起的免疫功能异常，是过敏性疾病的重要发病机制。

 

 

过敏问题在世界范围日趋普遍和严重，过敏一旦发生，体内的过敏进程旋即启动，这一过程几乎不可逆。近年来，流行病学调查和实验研究均已证明：生命早期肠道菌群的紊乱与过敏性疾病的发生发展有密切关系。

 

生命早期是免疫系统的发育阶段，也是肠道菌群的初形成阶段，在该阶段进行肠道菌群的干预与调节，是预防过敏的有效手段。妈妈的肠道菌群和宝宝早期肠道菌群，在预防过敏性疾病中尤为重要。

 

 

1、备孕阶段

怀孕期间母体肠道菌群可能对刺激胎儿免疫系统发育具有重要作用，2016年Science发表过相关研究，小鼠实验证明：母体自身肠道微生物代谢过程中会产生一些抗原并且激发抗体，然后把相应的抗原和抗体都通过胎盘传给了孩子，以此给后代免疫系统初建立进行“助攻”。

 

今年3月，Nature Communications发表了一项研究，研究团队分析了 58例食物过敏婴儿和 236 例无食物过敏婴儿的母婴粪便样本，发现孕妈肠道中是否存在普雷沃氏菌(Prevotella copri)，与后代发生食物过敏的风险存在强相关性。

 

那么，孕期要怎么做才能保护好妈妈的肠道菌群，给宝宝打下一个好基础呢？1、尽量避免抗生素使用。2、注意孕期营养平衡，摄入充足的膳食纤维。3、尽量避免在过敏性症状发作期间怀孕，注意控制自身过敏症状。

 

2、出生方式

已经有大量研究证据表明，剖腹产出生的婴儿患过敏性疾病的风险明显高于顺产婴儿，这是因为顺产婴儿在经过母亲产道时全身沾满了妈妈的阴道微生物，这些微生物中含有很多有益菌，它们首先入驻宝宝肠道，有利于宝宝肠道菌群的健康发育。

 

 

而剖腹产婴儿最早接触的是医生或助产士的手、以及医院的空气，容易引入潜在致病菌。2019年Nature上发表的一项研究分析了314名顺产婴儿及282剖腹产婴儿的早期肠道菌群，发现约83%的剖腹产婴儿携带潜在的致病菌，这一比例在阴道分娩的婴儿中只有49%左右。

 

因此，在可行的情况下，选择顺产出生，有利于孩子肠道菌群健康发育，帮助建立初始免疫力，从而预防孩子过敏。

 

3、喂养方式

母乳不只是向宝宝输送营养，还有促进肠道菌群发育的益生元，以及直接进入婴儿肠道内的益生菌，母乳喂养对于婴儿肠道菌群的早期生长，有着举足轻重的作用。

 

一项发表在《临床研究杂志（JCI）》上的研究表明，母乳喂养会让宝宝肠道中长出一种独特的丙酸杆菌，这种细菌可以增强机体的免疫防御能力，减少病原菌、控制炎症反应、帮助修复肠道组织。在配方奶粉喂养的宝宝身体里，几乎没有发现这种细菌。

 

 

研究发现，配方奶粉喂养的宝宝会过早出现肠道菌群趋向于成年人菌群的现象，某种程度上，宝宝的肠道菌群被“揠苗助长”了。因此，母乳喂养亦是帮助宝宝早期肠道菌群健康发育的关键。

 

 

但有些事情终究是要讲究天时地利，不是所有孕妈都能顺利做到以上流程，那么还有什么办法可以弥补呢？

 

多项临床研究显示，补充益生元与益生菌组合，有助于促进免疫系统的发育，从而达到过敏预防的效果。益生元能够促进有益菌生长，帮助肠道菌群的快速建立，益生菌能够进入肠道内定植，扩大有益菌队伍，从而调节肠道菌群平衡。

 

2020年，因微品牌研发的两款抗过敏益生菌上市，采用微生态疗法改善过敏，通过补充益生菌调节肠道菌群平衡，可改善免疫功能，缓解过敏体质。

 

 

因微·敏益生菌，专为0-3岁婴幼儿设计，2种益生菌+2种益生元，有效改善宝宝过敏，缓解湿疹/特应性皮炎等过敏性皮肤病，减少或杜绝复发。

 

如果父母一方或双方有过敏性疾病或过敏史，则孩子出生后的过敏风险增加，因此，备孕期或孕期的准妈妈可预防性服用因微·敏益生菌，可帮助降低宝宝出生后发生过敏的风险。

 

因微·健益生菌，适用于3岁以上人群，5种益生菌+2种益生元，有效改善皮肤过敏，缓解特应性皮炎等炎性皮肤病，减少复发。

 

因微·敏、因微·健两款益生菌基于多年研究数据积累，根据中国人肠道微生态特质配方，精选全球优质菌株，医药级生产车间生产，致力于以高品质益生菌帮助改善过敏，食品配方安全副作用，是过敏患者的放心选择。

 

参考资料：

[1]Vuillermin, P. J., O’Hely, M., Collier, F., Allen, K. J., … Tang, M. L. K.(2020). Maternal carriage of Prevotella during pregnancy associates with protection against food allergy in the offspring. Nature Communications, 11(1).doi:10.1038/s41467-020-14552-1

[2]de Agüero M G， Ganal-Vonarburg S C， Fuhrer T， et al. The maternal microbiota drives early postnatal innate immune development[J]. Science， 2016， 351(6279)：1296-1302.

[3]Yan Shao et al., (2019) Stunted microbiota and opportunistic pathogen colonization in caesarean-section birth. Nature. DOI: 10.1038/s41586-019-1560-1